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La peur de chuter, la peur de l'extérieur, les sensations de fatigue,
amènent parfois à ne plus sortir de chez soi. Le programme « Sortir du
Domicile » permet de reprendre confiance en soi et de recréer des liens
sociaux.
Lorsque la confiance revient et que les capacités physiques progressent, après une première partie à domicile, les séances se passent dans l'environnement proche. Le programme « Sortir du Domicile » vous permet de bénéficier de l'accompagnement et de conseils pour organiser vos déplacements quotidiens et aller à la rencontre de votre voisinage. Nos professionnels vous accompagnent et vous proposent des situations où le risque est source de stimulation et de progression.
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Objectifs |
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» Augmenter le nombre, la fréquence et la distance des déplacements à pied.
» Améliorer la connaissance de la configuration dans son environnement proche et quotidien (mieux se déplacer dans son quartier, les alentours de son domicile, son domicile.)
» Se socialiser en reprenant une vie active.
» Améliorer les facteurs socio-affectifs (image de soi, confiance en soi, pour le bénéficiaire) |
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Thèmes généraux abordés |
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» Renforcement musculaire, étirement, assouplissements.
» Augmentation de l'endurance.
» Motricité générale appliquée à la conservation de l'équilibre en station debout
» Prévention des chutes.
« Relation au sol » (apprentissage descente et relever du sol en sécurité).
» Respiration, relaxation, gestion du stress post-chute.
» Repousser le seuil de fatigue physique. |
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Publics concernés |
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| Seniors isolés, fragilisés ou en retour d'hospitalisation. |
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Modalités |
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» Lieux d'interventions: Domicile du bénéficiaire et alentours
» Durée du programme : 14 séances
» Intervenant : Chargé de prévention Domisiel |
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